Gesundheitscoaching
Prävention für Körper und Geist
Möchten Sie einen Körper haben, der weniger verletzungsanfällig und schmerzhaft ist? Wünschen Sie sich auch mehr Energie und Erfüllung im Beruf? Beim Sport? Im Umgang mit Ihren Freunden und Ihrer Familie?
Nach einem erholsamen Schlaf morgens aufstehen und mit einer individuell auf Sie zugeschnittenen Gymnastik voller Tatendrang, Neugierde und ein Mehr an Achtsamkeit in den Tag starten?
Was wäre, wenn Sie einen Körper hätten, der nicht nur als Ventil Ihrer Stressverarbeitung fremdbestimmt reagiert, sondern Sie proaktiv in die Lage versetzt, Werte wie Selbstbestimmtheit und Selbstverwirklichung zu schöpfen?
Ziel ist es daher, Ihre Lebensqualität und -dauer durch den Wiederaufbau regenerativer Ressourcen und metabolischer Kapazitäten auf Zellebene zu steigern.
Mit nachvollziehbaren Strategien basierend auf den 4 Säulen Einstellung, Ernährung, Bewegung und Erholung werden langfristig wieder Schmerzfreiheit, Gesundheit, Wohlbefinden und Lebenskraft in Ihnen wachsen.
„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“ (Buddhistische Weisheit)